3月24日上午9点16分，迎着人群的欢呼声，么冬爱冲过了2024年武汉马拉松13公里健康跑的终点，为自己第一次汉马画上句号。从“不敢想”到“站上马拉松跑道”，么冬爱抹着汗水，百感交集，她说，作为一名医生，她现在不仅是一名健康的倡导者和呵护者，更是一名健康践行者。

　　2019年，因为脑部发现包块，么冬爱在中南医院接受了开颅手术。幸运的是，手术非常成功，包块为良性。在周围人的鼓励下，她在手术恢复期开始慢走锻炼，然后又从慢走过渡到慢跑，么冬爱甚至和同事们完成了一次户外徒步。

　　就这样，术后第30天，同事们又在办公室见到了那个斗志昂扬的她。运动让她看起来精神许多，由内而外散发着向上蒸腾的能量。“我很庆幸医院有这样一种拼搏的文化，正是身边这群热爱运动、不断超越自我的同事们鼓舞、带动，我才能愉快地坚持下来，从而也比一般人更早地康复。”么冬爱说。

　　回归正常生活后的么冬爱，第一时间报名加入了中南跑团，从跟在跑团同事们后面走走停停，到逐渐能跑2公里，再到后来每周都要跑8公里。“如果哪一周的锻炼落下来了，我的身体都会觉得缺点什么，需要赶紧跑一下补回来。”迈开腿后，跑步锻炼成了么冬爱生活中不可或缺的一部分。

　　“跑步可以锻炼人的心肺功能、胃肠功能，对改善睡眠也十分有效。”加入中南跑团后，么冬爱有了更加直观的感受——身体被唤醒，即使工作连轴转也可以精力充沛。在亲身感觉到锻炼带来的变化后，么冬爱在指导病人特别是老病号锻炼时便更感同身受。“之前总在医嘱上写，要多加锻炼，但患者也不知道具体怎么锻炼，现在我就能以我自己在运动的体验，结合医学知识和临床经验进行更加专业实用的指导了。”么冬爱向记者介绍，“比如中风患者，被动的护理训练只能覆盖部分肌肉，需要让中风患者‘主动’动起来，而且在医生的指导下适度运动，才能既不伤害关节，又能使机体功能尽快康复。”

　　“如何从疾病中迅速康复和日常的跑步锻炼在某种层面上是相通的，都要有信心，要真正地去做，循序渐进，持之以恒。”么冬爱补充道，“当我一度遭遇疾病的打击，是锻炼和同事们的鼓励，让我重燃信心。”谈起此次报名马拉松健康跑，也正是在中南跑团同事们的鼓励下，么冬爱最终决定拼一把。

　　赛前一周，么冬爱的训练强度加大，最多一次跑到了12公里，这让她信心倍增，支撑她继续拼搏向前。

　　么冬爱站在跑道终点的出口，已然多了一分踏实，也多了一分轻盈。虽然她认为13公里健康跑与马拉松选手相比算不了什么，但对她来说已经是一次巨大的突破，她说：“我从没想过自己能跑马拉松，但跑团的同事们坚定地对我说‘你可以’，没想到现在线公里的终点了。”

　　“医生作为健康的倡导者和呵护者，更应该是健康的践行者。”么冬爱希望以自己为例，鼓励更多的人迈开腿，以力所能及的强度，来持之以恒的运动，以全力以赴地拼搏，享受健康生活方式带来的欢心与舒畅。